翻譯寫作菁英班 教室日誌 – 2025 年 3 月 9 日

主題：正念飲食 & 空英難句精讀

🌟 今天的課程超精彩！我們深入探討 Mindful Eating（正念飲食），不僅學習如何用英文表達這個概念，還提升了翻譯與寫作能力！此外，我們也開始 二月份空英難句精讀，挑戰高級句型，提高閱讀理解力！

🍽️ Mindful Eating：吃得更專注，活得更健康！

我們學習到正念飲食的核心精神： ✅ 專注感官（Heightened Awareness）：用心感受食物的質地、香氣、味道，不受干擾。✅ 細細品味（Savor the Experience）：慢慢吃，提升享受度。 ✅ 順應身體訊號（Attune to Internal Signals）：根據真正的飢餓感進食，而非壓力或習慣。✅ 善待自己（Practice Self-Kindness）：不帶罪惡感地選擇食物，建立健康的飲食關係。 ✅ 培養感恩之心（Cultivate Gratitude）：感謝食物的來源與製作過程。

💡 學習重點：

• 表達「重要的是」：It is important that…

• 對比關係的用法：rather than / instead of

🔎 實踐好處：

✔️ 優化消化（Optimizes digestion）

✔️ 減少情緒性飲食（Mitigates emotional eating）

✔️ 增強飲食樂趣（Amplifies enjoyment）

✔️ 促進消化健康（Supports digestive health）✔️ 培養終生健康習慣（Encourages lifelong healthy habits）

📖 延伸作業：請以 Mindful Eating 為主題寫一篇作文！✍️

📌 二月份空英難句精讀

這次我們挑戰空英的進階句型，話題涵蓋：

🏔 瑞士風光 & 國際組織

🎤 席琳·狄翁的傳奇人生

🏆 超級盃 & 馬太效應

🐕 狗的嗅覺 vs. 人類感官

🌍 難民議題 & 表達讚美感謝的方式

💡 學習任務：

📌 精讀 & 筆記 – 掌握關鍵句型

📌 訂正翻譯 – 提升翻譯準確度

📌 分析長句結構 – 強化閱讀能力

⏳ 測驗提醒： 📅 3 月 16 日 21:59 前 完成 空英難句閱讀！

⚠️ 重要通知：停課 & 課程順延！

🚨 3 月 16 日停課！ 因應 美國波士頓高中來台交流，林錦老師需陪同，下次課程順延至 3 月 23 日！請大家調整學習計畫！🙏

📌 本次作業

✅ Mindful Eating 作文（請發揮你的觀點！）

✅ 空英難句筆記上傳 

📚✅ 訂正翻譯 ✍️

📅 下次上課時間：2025 年 3 月 23 日期待與大家見面，一起進步！💪😊